第6章 恰到好处的人际关系 (第2/10页)

轻松许多。

    当然，所谓设身处地，不等同于过度同情。

    在认真倾听的过程中，可以给出“啊，原来如此呀”“真不容易呀”之类的回应。

    如果过度共情只会更麻烦，只有让对方感到“大家都不容易”才是恰到好处的。

    换句话说，没有药物能100%解决心里的烦恼，别人的建议也是一样，不能彻底解决你的烦恼。

    只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道。但有时候一个人面对真的很难。

    如果身边有同样烦恼或情绪低落的人，不妨试试与他们交流。

    两个人在一起愉快地发发牢sao也是很好的。“我很辛苦，原来你也是这样”之类的话，可能一句就会帮助到对方。

    顺便说一句，倾听别人的故事也要替别人保守秘密，不要随意吐露出去。这是做人的义气。

    最重要的是建立一种关系，你可以暴露自己的弱点，安心地互相倾诉，这是心灵治愈的关键。

    如果有一种人际关系能让你安心地暴露自己的脆弱之处，那么你一定会精神满满。

    心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。

    12 不要小气，接受小小的请求，让微小的善意流转

    自己快乐地工作，让别人也工作得快乐。从这个层面来说，我认为“让自己成为一个容易被拜托的人”很重要。

    在医院或者诊所上班期间，如果有人对我说“请您出诊”，我肯定会很爽快地答应。这并不是为了讨好谁，而是别人拜托我的时候，我能做的就爽快地答应，如果不能做就说声“抱歉”，礼貌地拒绝。

    不管怎样，我认为首先要有一种“我接受