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的国内的训练方式和国外的训练方式之分，有的只有适合邱文的训练方式，和不适合邱文的训练方式。”

    “目前国内的速度控制训练，对时间的精确控制上其实并没有特别刻意的要求，但是对于邱文不行，邱文他本身缺乏对节奏的敏感度，所以需要提升这方面的训练，让他直接用训练和身体来记住这种训练，所以我对他的速度控制训练上，对时间的限制格外严格。”

    “国内的速度控制训练，往往是以200米的不同速度控制跑和长距离变速跑来进行的，我之所以没有用这些训练方式，主要也是因为这些训练方式和我想要给邱文进行的训练方向不同。”

    说到这里，苏白顿了顿，然后讲出了最重要的内容：“其实，我认为，大家或许是在训练的想法上，先限制了自己，这样其实不太好。”

    “例如，咱们队里原本对运动员的训练也是速度控制，我对邱文的训练也是速度控制，甚至国外顶尖运动员在400米项目上追求的也是速度控制训练，但是我们对速度控制的理念、设计和需求，都是有着很大区别的。”

    “平时大家对运动员进行控制训练，想的是’控制速度，尽可能让运动员在当前速度上，进行最合理的分配，跑到有可能跑到的最好成绩’。”

    听到这里，江东见若有所思，他看向苏白，问道：“那你在给邱文进行速度控制训练的时候，需求是什么呢？”

    苏白非常认真地看向江东见，然后道：“他只有学会掌控自己的速度节奏，才能突破自我，以最适合自己的节奏，跑出更好的成绩。”

    这两个答案，听起来十分类似，但是江东见在听过