第一百五十七章 连开两份新食谱 (第5/6页)

算作是汤类，但这菜毕竟太贵了，绝大多数人都是舍不得吃的。

    现在，番茄鸡蛋汤终于弥补了没有汤类的遗憾。

    系统还是很懂他缺啥啊！

    不错，不错，可以点一个赞。

    番茄鸡蛋汤可以说是大家最为熟悉的汤类之一了，非常普通寻常。

    不过，这道汤虽然普通寻常，但却一点也不简单。

    它亦汤亦菜，色泽美观、味道鲜美。属于大众菜系，各个地方都有。

    不过，也有属于粤菜系的说法。

    另外，如果是番茄炒鸡蛋，则属于鲁菜。

    现在只说番茄鸡蛋汤。它之所以不简单，还有更重要的一点，那就是它的营养价值很高。

    番茄和鸡蛋，它们各自的营养价值本来就已经很高了。

    番茄中的番茄红素具有独特的抗氧化能力，能够清除人体内导致衰老和疾病的自由基。

    同时还能够预防心血管疾病的发生，阻止前列腺的癌变进程，并有效的减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

    而鸡蛋则具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功。

    营养丰富且全面。

    现在它们强强联合，产生的效果自然一加一大于二。

    不仅拥有以上功效，还具有了美容效果。能使皮肤有弹性、有光泽，是一款绝对的美容佳品。

    所以，多吃番茄鸡蛋汤，对身体绝对大有好处。

    李悠点击“学习”按钮，立即开始学习“番茄鸡蛋汤”食谱。

    食谱很快掌握。

    再看“番茄鸡蛋汤”食谱。

    “食谱：番茄鸡蛋汤！

    需要食材：鸡蛋、番