第210章 (第1/4页)

    下肢力量是花样滑冰的重中之重，滑行跳跃旋转都需要?高效的肌rou支撑。与?之相?反，过多死板的肌rou会增大关节的压力，会损失运动员的灵活度。

    花滑和其他运动最大的不同在于要?求力量的同时还要?求精细度。花样滑冰的力量训练，是在一对矛盾体?中寻求最优解，讲究在不大量增重的情况下，获得最大的动能。在梁舒的改造下，花样滑冰的下肢力量训练更?加精细化，注重脚踝和膝盖小肌rou群的训练。

    “脚踝和膝盖上的肌rou最难练，练好?了帮助最大。它能增加点冰起跳的力度，还可以增强踝关节的稳定性，减少受伤的概率。踝关节由28个骨头，33个关节，以及韧带和肌腱组成，构造精密复杂。目前在运动医学方面针对踝关节的研究比较少，我们?也只能摸索着做。”

    “自己摸索受伤的几率不会增大吗？”记者问道。

    梁舒短促地笑了一下“运动员总是会受伤的，或早或晚而已。能为一个项目开路而受伤，总要?比无意义的训练中受伤值得很?多。再说，我们?有这位天才物理学家做理论?指导，他电脑上的受力建模都塞满两个盘了。”梁舒笑着抬眼看向钟钰。

    “乖，该去?吃饭了。”钟钰指了指刚端上来的餐盘。

    梁舒闻言瘫倒地上不起来。

    钟钰熟练地把他