144 天赋提高？！ (第4/9页)

训练各套地内容。

    每套大约总共有三十个动作左右，需要连贯起来做两遍。

    说起现在张辰地速度等级还真是有些让人蛋疼，他现在仅仅只是速度三级，离着速度十级差了老远老远。

    估计这还是他前几个月练习了跑位的缘故，不然估计他的速度还要更加寒碜。

    不过检查着记忆里边这些动作的具体内容，张辰真是有点儿面色古怪。第一个动作就是要他做一个相当艰难地类似于瑜伽的动作，不过比瑜伽的姿势又要优美一些。

    “请宿主尽快开始训练。”脑海中一道精神电流通过，张辰地脑子忽然感觉好像被电了一下，张辰苦笑了一下，赶紧开始训练，他知道那是系统督促他的手段。

    开始练习这个动作，果然艰难无比，张辰费尽了全力也没能完全做到位，大约也就是60的完成度酱紫。

    “请宿主循序渐进，开始下一个动作练习。”刚刚那个动作，张辰蹬鼻子瞪眼，把自己的手去掰脚，有的时候还要靠着一些仪器设备去压自己的双手，让他痛苦无比，也耗费了很多的时间。现在，听到这句话无疑是如同听到了天籁一般，张辰迅速的停下了动作，感觉身体传来一阵火热地感觉。

    尽管他刚刚完成了一些透支身体柔韧性的动作，但是现在却没有拉伤地感觉，相反，浑身上下都感到一阵火热。仿佛就是置身在一个烧得比较旺地火炉旁边一样，guntang地感觉在浑身上下缓缓流动。

    “真舒泰啊！”张辰尝到了甜头，开始练习下一个动作。

    到了最后，他完成度最高的动作大约也就是70左右的水平，不过好说歹说也终于完成了一套训练。