第二百零一章瑜珈 (第3/5页)

进了瑜伽室做起了瑜伽。

    嗳，咱们刚才说了大半天，怎么就把常遇春同志给遗漏了，好在这位仁兄因为刚才表现也不抢眼，沒有可圈可点的先进事迹，所以就一直不吱声，咱们把他遗漏了，他居然也沒反对。

    言归正传，咱们再来说说这瑜伽。

    这瑜珈源于古印度，是那旯旮一个叫帕坦伽利，别名叫阿三的神人发明的一种修身养心方法，是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系，它的姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人的生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，具体包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

    瑜伽室地上放着一块块长方形的软垫，王漾茗、旷金花与其他一些学员一块直接就坐到了前头，此时的她俩不知什么时候又换上了一身紧身的运动衣裤，双**叉盘腿坐在垫子上，两眼闭着，双手自然的搭在两腿之上，拇指和手指轻轻点在一起，整个人的呼吸，隐隐有着一种奇妙的节奏。

    朱厚照、常遇春坐在最后面，有点惊奇的看着面前这些身材完美，胸部颇具规模，长着一张和谐的脸，动作美妙得简直就没有天理的女人。

    “大家把身子放松，腰挺直！”前边有一位双腿盘膝，脸上带着一丝柔和的女人面对着学员叫道，啊，原来这里也有教练在带啊!朱厚照想。

    朱厚照、常遇春从来都没练过这个，所以学着王漾茗、旷金花她们的样子人模狗样的盘腿坐着。

    “那位马脸的先生姿